テーマ:暮らし

卒業式で出会えた「奇跡のおじさん」

 私は、津軽のシニアブロガー、わさおである。ブロガーとは言え、最近は、俳句作りが忙しく、ブログを書いている時間が極端に少ない。  俳号は、津軽のわさおだから、津軽わさおである。あくまでも、津軽から全国を相手に俳句作りに挑戦している。  私は、日本人であることに誇りを持っている。同時に、青森県人であることが誇りである。 …
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わさお的ウォーキング・2017年1月第1週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年12月第3週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年12月第2週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年12月第1週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年11月第5週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年11月第4週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年11月第3週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年11月第2週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年11月第1週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年10月第4週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年10月第3週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年10月第2週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年10月第1週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年9月第4週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年9月第3週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年9月第2週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年9月第1週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年8月第5週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年8月第4週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年8月第3週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年8月第2週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年8月第1週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年7月第4週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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<熱中症対策>なぜ塩分補給も必要なのか?

 今夏の日本列島を形容すると、猛暑列島である。昨今は、日本列島の北や南の区別もなく、どこもかしこも、猛暑のオンパレードだ。  地球温暖化が年々進行し、その悪影響の一つとして、夏の猛暑がますます酷くなっている。今や、夏の猛暑は、単に暑いという次元のものでなく、それ自体が災害である。    なんとかならないの。と、全国の人々の誰し…
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<熱中症対策>熱中症予防の運動指針

 ネットサーフィンをしていたら、「熱中症指数」なる言葉に出くわした。「熱中症指数」って、何?  すると、「熱中症情報サイト」に曰く。 熱中症指数とは、日本気象協会が熱中症への注意を促すために「ほぼ安全、注意、警戒、厳重警戒、危険」の5段階で、その日の熱中症の危険を表しているものです。 この熱中症指数は、日本気象協会独自…
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わさお的ウォーキング・2016年7月第3週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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<熱中症対策>熱中症指数って何なの?

 ネットサーフィンをしていたら、「熱中症指数」なる言葉に出くわした。「熱中症指数」って、何?  ネットで検索したら、「環境省熱中予防情報サイト」の「暑さ指数とは?」がヒットした。その説明に曰く。 暑さ指数とは? 暑さ指数(WBGT(湿球黒球温度):Wet Bulb Globe Temperature)は、熱中症を予防す…
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わさお的ウォーキング・2016年7月第2週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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わさお的ウォーキング・2016年7月第1週分

 わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。  このうち、毎日の実践について、記録しやすいのは、ウォーキングである。というのは、私が愛用しているオ…
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