わさお詩集・筋肉増やすスクワット

わさお詩集 


 筋肉増やすスクワット


生きていくうえで エネルギー使う 


身体の仕組み 考えずとも


生きていけますが 仕組み上


体温を維持し 内蔵などを動かし


生命を維持するのが エネルギーです


生命を維持する 最低限必要な


エネルギーが 基礎代謝です


ダイエットには 筋肉増やして


基礎代謝を上げる そのことで


エネルギー消費量が 増えるのです


エネルギーとして 余分な脂肪が 


燃焼し ダイエットになるのです 

 
基礎代謝を 上げましょう 


筋肉を 増やしましょう


それには スクワットが一番です





 私の人気ブログランキングへの応援のため、
 ポチッと↓をクリックお願いします。



  
にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログへ
にほんブログ村



ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック